冬季宝宝皮肤干?十大宝宝补水注意事项来帮您

冬季宝宝皮肤干?十大宝宝补水注意事项来帮您
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冬季天气干燥,宝宝很容易缺水,如果没有及时补水,皮肤就容易变干。宝宝体内的水分占体重的75%左右,这个比例非常大,所以可知水对宝宝来说是多么重要。可以说宝宝随时随地都在流失着水分,眼见皮肤越来越干,妈妈们着急的不得了。宝宝皮肤干,及时补水就可以解决,十大注意事项来帮您更好的给宝宝补充水分,恢复宝宝娇嫩的肌肤,妈妈快来看看吧!

1、最好的饮料是白开水

白开水无色无味,导致很多宝宝不爱喝。有的妈妈就认为,只要是含有水分的,宝宝喝了一样补水,所以常常会给宝宝准备一些果汁,导致孩子更不喜欢喝白水。这样是不好的,水是六大营养素之一,喝白开水对宝宝是有利无弊的,不仅可以及时补充宝宝体内流失的水分,还可以调节体温,输送养份。每天给宝宝补充的水分大概占宝宝体重的15%左右即可,但是也不需要刻意控制量,只要宝宝想喝就可以给宝宝喝。

2、忌渴后暴饮,宜少量多次

孩子总是玩累了,玩渴了才知道喝水,所以常常会在渴了后暴饮,一定要喝爽了才愿意停下,这对孩子会造成不良的影响。因为宝宝的器官还未发育完善,如果一次性喝水太多,就可能岁出现“水中毒”的现象。所以要少量多次的给宝宝喂水,妈妈一定要督促宝宝及时饮水。给宝宝补水

3、选补水的护肤品

不仅要让宝宝通过喝水来补水,还需要配合外部的滋润来给宝宝皮肤及时补水。护肤品可以有效快速的解决宝宝皮肤干燥的情况,所以在给宝宝选择护肤品时,一定要选择滋润效果较好的护肤品。

4、调理饮食,以清淡为主

如果饮食中含有的盐分较多,就会导致宝宝体内水分流失很快,所以饮食必须要以清淡为主。如果要给宝宝喝果汁等饮料,就要加水进行稀释,防止高糖分影响宝宝食欲。

5、适量补充维生素

体内维生素的流失会也导致宝宝皮肤干,所以妈妈还要注意多给宝宝补充维生素A、C等。可以通过吃水果和添加一些猪肝、鸡肝、胡萝卜、菠菜等富含维生素的食物等方式来补充。水果应选择水分较多的,最好榨成果汁,能促进宝宝食欲。

6、睡前少喝水

冬季多给宝宝补水是好的,但是应该控制睡前不要喝太多水。应为如果水喝多了,不仅胀腹,影响宝宝睡眠,还会导致孩子尿床宝宝补水注意事项

7、饭前不要喝太多水

饭前喝水首先会影响宝宝的胃口,导致宝宝食量减少,水分还会稀释胃液,导致宝宝消化不良。如果宝宝还在喝奶,就不要在喝奶前喂水了,因为婴儿的胃容量很小,喝了水,宝宝就喝不下奶了。可以在喝奶后喂一点水,一两勺即可。

8、不要给宝宝喂糖水

每个宝宝都喜欢甜的味道,但常给宝宝喝有甜味的水,会导致宝宝不愿意喝白开水和奶水,影响宝宝正常食物摄取。而且糖没有什么营养,还可能引起胀气龋齿

9、鼓励宝宝用水杯喝水

专家建议,宝宝在一岁左右就可以戒掉用奶瓶喂养的习惯了,因为长期使用奶瓶会影响宝宝牙齿发育,并且让宝宝对奶瓶产生依赖,所以应尽早鼓励宝宝使用水杯喝水,养成一个良好的习惯。

10、洗完澡后因及时补水

有的人认为冬季洗澡本身就是在给肌肤补水,其实事实恰恰是相反的,洗澡对宝宝来说就是一种运动,会出很多汗。而且洗热水澡还会将宝宝皮肤的水分蒸发掉,所以在洗完澡后,应该尽快给宝宝补充水分。

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