谁说身体健康精子就健康?别让5大误区迷惑你

谁说身体健康精子就健康?别让5大误区迷惑你
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精子 不孕不育

男性不育是个非常复杂的问题,在这个领域也存在诸多认识误区。近日,《印度时报》邀请印度知名生育专家阿尼鲁德哈•莫伯尼博士,为你解读有关男性不育的典型误区。

误区一

身体健康精子就健康。或许你的心率、胆固醇和血压都处于正常范围内,但它们并不是精子健康的预测指标。比如,素食者体内可能会缺失重要化学元素硒,这就可能妨碍健康精子的生成,造成身体健康但精子不健康,从而生育力低下。

误区二

精子计数低就不能生育。其实,精子计数低也可能表明存在其他可以治疗的问题。如,养成健康的生活方式,保证戒除烟酒、加强锻炼和合理饮食,精子计数就有可能恢复正常。

误区三

骑车会造成不育。长时间骑自行车会提升阴囊的温度,穿紧身裤和内衣,或在腹股沟处放置笔记本电脑也同样如此。然而,这些因素并不会导致不育,只是由于温度高而降低了精子计数。少骑车或在睡觉前脱去内裤,有助于降温和生成健康的精子。

误区四

自慰会造成精子计数偏低。睾丸需要六周时间就能生成新的精子。无论自慰还是性生活,都不会影响精子计数。实际上,一周自慰或性生活几次,反而有助于人体以稳定良好的速率生成健康新鲜的精子,有助伴侣受孕。

误区五

禁欲时间越长,精子质量越好。一般来说,禁欲一两天会生成品质最优的精子,所以每周2次左右的性生活有助怀孕,并非禁欲时间越长越好。如果长时间禁欲,每天都会有越来越多的精子生成并存储在阴囊中,受限的空间中有可能造成基因损伤,导致精子质量下降。

健壮男人要从小培养培养

真正的男子汉除了锻炼,更需要从小培养男孩的责任感和勇气。俄罗斯少年军校的小学员,他们十几岁进入军校,每天接受正规的军事训练和严格的管 理。这些男孩早上七点就要起床训练,无论天气多冷都要用冷水擦洗上身和洗脚。学校还特地请来女心理学家帮助新学员摆脱孩子气,实行“断奶”式教育

英国以“绅士精神”著称,培养小绅士是他们的专长。英国父母常带着男孩子去探险,在险恶的自然环境中生存,锻炼男孩的意志和勇敢精神。英国人在公共汽车上遇到老人、残疾人和孕妇都会主动让座,但唯独不会给孩子让座,他们认为孩子(尤其是男孩)需要锻炼,应该鼓励他们独立。

日本和韩国都深受中华文化的影响,但在培养男孩方面却比中国人走得远。日韩两国都注重孩子的吃苦教育,男生常年穿短裤,还要学会自己养活自己。每年的第一场雪,父母都会带着孩子到户外洗冷水浴。

培养健壮的男人不仅仅是学校和社会的责任,更是每个家庭的任务。让男孩不要从小就生活在“蜜罐”里,在学校多参与体育运动,多让男孩承担责任,培养 其使命感。已经步入社会的年轻人要明白自己肩负的家庭和社会责任,特别是独生子女家庭中成长起来的男孩,更不能恃宠而骄,严格要求自己,让自己身心健康地工作和生活,这也是提高幸福感的方法。

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