秋高气爽 “造人”正好,孕妈妈要注意这些

秋高气爽 “造人”正好,孕妈妈要注意这些
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怀孕 天气 发育

怀孕头三月是胎儿健康发育的关键时期,而秋季气候宜人、病毒不活跃、蔬果供应丰富、适合户外活动,有利于胎儿健康坊间一向有“秋天是最适合怀孕的季节”的说法。

记者向妇产科专家了解到,尽管各季节之间的受孕成功几率差别不大,但由于怀孕头三个月是胎儿健康与否的关键时期,此时胎儿对外界因素的影响比较敏感,因此从传染病流行情况、蔬菜水果供应丰盛程度、户外运动适宜程度、气候宜人情况来说,秋季确实是一个比较好的受孕季节。不过,以上说的这些也并非决定性因素,备孕夫妻也不必为了刻意选择最适宜造人的季节而徒增心理压力。

利好1

秋季受孕 最利胎儿脏器发育

广州市第一人民医院生殖医学中心主任医师夏薇介绍,怀孕头三个月,是胎儿器官系统分化、发育的最重要时期,“尽管这个时候胎儿只有丁点大,但是胎儿的眼耳口鼻、心肝脾肺肾等重要脏器,都是在头三个月定的型,胎儿的畸形主要也在这个时期发生。此后的孕期就是在此基础上发育。打个比方,就像一座房子,框架已经搭好,之后的时间就是往上‘添砖加瓦’。”尽管现行产检中的B超“大排畸”要到怀孕22周以后才进行,但这只是因为要等胎儿长到20多周的大小,现有的B超技术才能比较清晰地看清楚各脏器的结构,了解有无结构异常。

“所以,如果要讨论哪个季节最适合怀孕这个话题,其实讲的就是孕期对胎儿健康最关键的头三个月,是落在哪一个季节。”夏薇表示,虽然没有明确证据说明各个季节之间的受孕成功率有大的区别,但从气候宜人程度、传染病流行情况、蔬菜水果供应丰盛程度、户外运动适宜程度来说,秋季确实是一个比较好的受孕季节。

利好2

病毒不活跃 利于孕早期平稳度过

夏薇介绍,怀孕头三个月,胎儿处于既细小又脆弱的时期,对外界的影响因素十分敏感。如果准妈妈在此期间感染到病毒,病毒会随着血液循环来到胎盘,通过脐带影响到胎儿,有可能造成胎儿先天缺陷、生长迟缓、流产等,“临床上发现的胎儿有畸形的准妈妈,有的追溯回怀孕早期,会发现那段时间曾经发过高烧、得过流感。”因此,从优生优育的角度,目前都建议女性孕前、孕早期进行风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等的检测。

不过,有些病毒并没有那么容易避免,正如广州温暖潮湿的春夏季节,最适合各类病毒繁殖、传播,流行性感冒每年都定期在春夏季节出现发病高峰,还有“非典”、禽流感等,都属于呼吸道传染病,有时候防不胜防。而相对来说,秋季气候并非病毒繁殖有利季节,在此期间怀孕,准妈妈感染病毒的几率较小,容易平稳地度过孕早期。

利好3

蔬果丰富 有利于营养摄入

怀孕早期,准妈妈体内的绒毛膜促性腺激素分泌水平迅速增加,每隔两天就会翻倍,引起一系列早孕反应,包括头晕、乏力、食欲不振、恶心、晨起呕吐等,要到怀孕12周后绒毛膜促性腺激素水平开始下降,早孕症状才会慢慢消失。夏薇介绍,秋季正是各种蔬菜、水果、干果上市的季节,蔬果琳琅满目、口味清淡,一方面能刺激准妈妈的食欲,另一方面也能保障准妈妈在孕早期摄入丰富而均衡的营养。比如,这段时间供应丰富的绿叶蔬菜,是日常食物中叶酸的来源,而叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形、怀孕早期自然流产等。

另外还需提醒的是,由于胃口不好,有的准妈妈在怀孕头三个月的体重会有所下降。夏薇指出,头三个月的胎儿个头非常小,其实准妈妈日常饮食已经完全可以满足自己和胎儿的需求,在这个阶段不需要额外补充孕妇奶粉,否则多出来的营养都是长在了自己身上,不利于孕期的体重控制。

来源:新浪网
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