面对产后乳房胀痛,女性该怎么办?

面对产后乳房胀痛,女性该怎么办?
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产后乳房胀痛 乳房胀痛

部分女性在产后会出现乳房胀痛的症状,这是为什么呢?有什么方法可以预防产后乳房胀痛吗?下面让我们来了解一下吧!

案例再现

张女士今年年初生了个可爱的女宝宝,一家人可高兴了。但是,就在上个月张女士就受乳房胀痛的困扰,整个人都憔悴了。张女士生完宝宝后也没什么大问题,但是到了宝宝的哺乳期就出现乳房胀痛的症状,这是为什么呢?1

专家意见

一般来说,乳房胀痛的原因:1.当乳腺不断分泌乳汁时,因小儿吸奶量少,使多余的乳汁淤积在乳房内。2.例如:遇到乳腺管不够畅通,使乳汁不能及时排出而淤积在乳房内,可导致乳房充盈、硬结、胀痛,有时在乳房部能摸到大小不等的硬块。

当产妇感到乳房胀痛明显,体温可轻度升高,若不及时采取措施,容易继发细菌感染而引起急性乳腺炎。

以下几种方法可以有效预防乳房胀痛:

第一:乳汁分泌过多,常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶,多余的奶一定要用吸奶器吸净。

第二:提倡按需喂养。小儿肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳,不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养,将使乳房蓄奶过多。

第三:产后未能及时哺乳,易可引发乳房胀痛,因此,产妇产后在30分钟内及早喂奶。

第四:要有正确的喂养姿势,使小儿含接良好,这样既使孩子吃到更多的奶水,又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确,会使乳头皱裂,母亲因疼痛不敢让小儿吃奶,乳汁蓄积在乳房中,乳房就更胀,孩子也吃不饱。因此,要保持正确的哺喂宝宝的姿势。

第五:掌握好产妇发奶食物,如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量,由少而多。

第六:哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。1

在生活当中产妇可以怎样按摩乳房呢?

步骤一:一手扶于乳房下侧面,另一手按在乳房上缘向外侧转动乳房,并向乳头方向拨动。目的可疏松乳腺管筋膜。

步骤二:分两个动作:①双手捧住乳房,从乳根部向外上方提拔。②一手捏住乳房根部作上下左右抖动数次。

步骤三:一手以虎口穴轻压乳房壁,露出乳头,围绕乳房均匀地按摩,以疏通乳腺管。

步骤四:以示指、中指、拇指将乳头颈作上下左右牵拉活动数次。

按摩作用:使产妇乳腺管内的乳汁集中于乳窦内,便于婴儿吮吸。

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