食谱

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[文章] 新妈妈产后去除妊娠纹的食谱

时尚孕妈怎能被妊娠纹轻易困住爱美的脚步,可是产后恢复并不是说起来的那么简单,特别是怎样消除产后妊娠纹成了许多新妈妈的一大心病,一条条,一道道的自己看着都觉得难看,就算腰上没有了肉肉,神 ...
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[文章] 孕妇食用草莓的三大好处!

为保证胎儿的正常发育,女性身体在孕期需要吸收大量的营养物质,平衡饮食,孕妇饮食除了要保证充足的肉类、蛋类外,蔬菜水果也是必不可少的。不过孕期饮食同样有许多的禁忌,因此孕妇饮食是一门学问 ...
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[文章] 三款滋润宝宝的秋梨食谱推荐

宝宝咳嗽怎么办?靓妈们别只顾着给宝宝硬塞苦苦的药剂,食疗也是很关键的哦!大家都知道秋梨有化痰止咳、滋阴润肺的功效,对帮助宝宝缓解感冒咳嗽有很大的作用,但是梨要怎么做才能让小宝宝喜欢吃呢 ...
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[文章] 适合宝宝秋季降火的三款蔬菜!

秋季气候干燥,宝宝上火那是很平常的事情。大家都知道,是药三分毒。宝宝上火,宝妈们尽量不要给宝宝食用药,不管是重要还是西药,能不用药就不要用药,那么,秋季降火最好的办法就是食疗养生了。其 ...
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[文章] 西红柿炒豆沙 这些奇葩月饼你都吃过吗

再过几天就到中秋节了,除了研究如何最大限度地延长放假天数,万千网友还有一个关注焦点月饼。五仁月饼往年时常被网友吐槽成月饼界最黑暗的作品,但如果你现今还这么想,只能说是太天真。韭菜、烤鸭 ...
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[文章] 准妈妈怀孕期的清淡美食推荐

饮食偏重口味的妈咪,怀孕后可就要好好管管自己的嘴巴了。盐、味精、热性等口味比较重的调料,不仅给孕妈的妊娠过程带来不适,还会影响胎宝宝发育。孕妈妈们孕期要注意饮食清淡,味道不要过重,特别 ...
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[文章] 产后补养身体 新妈可多喝汤类

产后饮食对于新妈妈来说是很重要的事项,不仅影响到宝宝的营养,还影响着产妇的身体恢复,因此新妈妈们一定要注重食补。其中最需要注意的一点是,产妇饮食以营养为主,却不代表产妇每天要大鱼大肉, ...
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[文章] 妈妈必备的营养快手早餐

早晨起来一切都是急匆匆的,要急着给孩子穿衣服,准备去上学;自己要急着洗脸化妆去上班,遇到懒人老公还要急着给老公准备上班衣服,一切都是着急而又幸福的。但是如何在短暂的时间里给孩子做一份完 ...
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[文章] 生男生女 孕前饮食帮你忙

现代有的年轻夫妻虽说对于生男孩生女孩无所谓,但是绝大一部分还是对于生个男孩,仍然很热衷;有的年轻夫妻则喜欢生女孩;可是,生男生女,我们到底能掌控多少?怎样计划生个自己想要的孩子。因此, ...
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[文章] 宝宝夏季吃水果可有大学问!

夏日炎炎,瓜果飘香。扑鼻的香味、绚丽的颜色、可口的味道,一定能让宝宝在这个夏天大饱果福。不过,你可知道吃水果也有大学问哦?吃苹果到底要不要削皮呢?荔枝一次可以吃多少呢?吃水果也可能会上 ...
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[文章] 新妈坐月子 饮食安排有原则!

在坐月子期间,补身体不是什么都吃,建议坐月子期间,产妇以流食或半流食开始;适当补充体内水分;饮食以清淡为主,易消化;荤素搭配,营养全面;不宜食用生、冷食物;切忌盲目进补。虽然产妇在分娩 ...
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[文章] 婴儿喂养有了新指南

婴儿出生后第一口食物应是母乳,这是确保成功纯母乳喂养的关键。坚持6个月龄内纯母乳喂养,母乳喂养应顺应孩子的胃肠道成熟和生长发育过程近日,中国营养学会首次发布《婴儿喂养指南》(0~6个月 ...
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