产后如何恢复阴道?

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产后恢复 > 产后修复 帖子发表于: 1个月前
产后如何恢复阴道?
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所有评论(5)
产后是不需要做什么特别的措施阴道也会自己恢复的很好的,但是在产后的一个月里面要尽量避免上下楼梯,避免长时间蹲着和坐着。
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千百度 2楼
每天5次,每次20次做收缩阴道的动作.坚持,这个有用。
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亲 这个需要亲的配合了 就是在亲小便的时候 不要一次尿干净,要尿一点收缩下阴道,坚持每天都要做 这个对恢复阴道有好处的。
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多多做提肛运动,或者去游泳,蛙泳姿势的最好。
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生完宝宝后阴道有些松弛是很正常的,这个时候亲就要多做些提肛的运动,这个是有利于恢复阴道的呢。
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