衰老期:补钙主要靠饮食指导专家:北京医院营养科副主任营养师 李长平

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0-1岁 > 营养饮食 帖子发表于: 1个月前
人上了年纪,身体机能下降,体内激素水平下降,导致骨代谢失衡,骨密度会平稳下降,骨质流失加速,容易引起骨质疏松等。这一时期,是人从骨骼的银行里取钱的时候。据统计,我国60%的中老年人缺钙,骨质疏松症患者达数千万。对老年人来说,补钙非常关键,且食补比药补更重要。
所谓食补,就是从含钙多的食物中摄取钙质,其中,奶制品是最合适的食物。
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S 最新
希望能对大家有帮助,共同学习嘛。
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S 2楼
太客气了。
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谢谢分享
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