冬季营养美味食谱:莲藕炒鸡丁

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1-3岁 > 幼儿饮食和营养 帖子发表于: 1个月前
主料:鸡脯肉 (300克)
辅料:青椒 (1个)、红椒 (1个)、藕 (100克)、鸡蛋清 (适量)
做法:
1、青红椒全部切丁,生姜、蒜切碎,干红椒切节
2、将鸡脯肉用酱油、鸡精、糖、料酒、鸡蛋清抓腌均匀,放置十分钟
3、锅内热油,六成热时,倒入鸡丁迅速炒散
4、待鸡肉一发白立刻盛起备用
5、锅内热油,依次下入藕、青红椒,炒至发干
6、倒入鸡丁,调味,炒匀即可
主料:鸡脯肉 (300克)
辅料:青椒 (1个)、红椒 (1个)、藕 (100克)、鸡蛋清 (适量)
做法:
1、青红椒全部切丁,生姜、蒜切碎,干红椒切节
2、将鸡脯肉用酱油、鸡精、糖、料酒、鸡蛋清抓腌均匀,放置十分钟
3、锅内热油,六成热时,倒入鸡丁迅速炒散
4、待鸡肉一发白立刻盛起备用
5、锅内热油,依次下入藕、青红椒,炒至发干
6、倒入鸡丁,调味,炒匀即可
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所有评论(6)
带笑 最新
实用
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值得一看
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不错的食谱
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ochiriy 5楼
谢谢分享
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沙发
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