产妇能吃海鲜吗?看看各位妈妈怎么说

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产后恢复 > 坐月子 帖子发表于: 1个月前
坐月子饮食禁忌有很多,其中坐月子能否吃海鲜是一个很有争议的话题。很多人说产妇坐月子不能吃海鲜,但也有人说只要不是过量吃就没事,到底产妇坐月子不能吃哪些海鲜?
产妇可以吃哪些海鲜?不能吃哪些海鲜?
海产品中含有丰富的营养,特别是富含碘。如果在日常生活中对海鲜不过敏的话,产妇在产后是可以吃的。只有少部分人对海鲜食物产生过敏反应。因为海鲜类属于高蛋白食物,产后适当食用,有利于身体健康的恢复和刀口的愈合。产妇可以吃的海鲜
鱼类海鲜,因为鱼类海鲜中富含蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素A,维生素D及微量元素等营养成分,又能防治哮喘,心脏病,孕期浮肿,胎动不安等多种疾患,所以孕期吃鱼类海鲜,对优生大有裨益。但要注意每周最多1~2次,每次100克以下。需要特别提醒的是,不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
产妇不能吃螃蟹、贝类
螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘,但螃蟹性寒,且有多种的蛋白质和嘌呤碱,容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康,最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹,一次最好不要贪吃太多,且吃后注意其他的饮食,避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。贝类要少吃,因为里面的脏东西多,容易把肚皮吃遭,而且贝类的寄生虫也多。
以前如果有过敏史,那么在刀口愈合之前最好不要吃虾。螃蟹与海贝之类的海鲜,吃这些东西易引起发炎,不利于刀口的愈合与恢复。
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所有评论(16)
情话缠绵 最新
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可以吃。但是必须要加入生姜或姜汁,让海鲜从寒性变为中性或热性。
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如果是剖腹产最好不要吃生姜或姜汁,这样对伤口的恢复不好
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最好不要吃,海鲜一般是凉性的,而且容易过敏,也怕宝宝的身体会过敏。而且有的海鲜是属于发物,不利于产妇身体的恢复。
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坐月子的时候,妈妈可以吃一些海鲜,比如大虾,还有一些深海的鱼,都是可以吃的,但是螃蟹等一些凉性的,就不能吃了。
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长知识了。
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不错不错
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值得一看
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谢谢分享
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沙发
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